jak fajnie

[...] jest ponad 1000kcal za mało. To jest dużo za duży deficyt. Na tych 1900kcal to chudnie laska 170cm/62kg http://www.sfd.pl/4nn/Redukcja,Rze%C5%BAba,_foto_str.69/_Partia_czuwa!!-t524430-s159.html Poczytaj sobie tego bloga od strony 69, tam masz jej zdjęcia. I zobacz co ona je i jak wygląda. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-07-30 13:48:04

to fajnie... az sie boje co to bedzie takie kombo ;] no nic jeszcze raz chole+rnie dziekuje i jak ja Ci sie odwdzięczę?

[...] jeszcze graliśmy w pokera, i kto przegrał to wciągał krechę tabaki, na początku, fajnie korwa,fajnie ale po 3 wciągnięciu to juz przeyebane, ale w głowie się fajnie kręci jak sie zmiesz ato dziadostwo, korwa kumpilsmy wodki na 4, nagle do jednego dzwoni ojciec Arek nie pij bo korwa jutro jedziemy po samochod o 7 rano, i korwa zostało nas 3, [...]

Do tego dorzucić to nie bardzo. Można to dorzucić do czegoś. Chociaż jak nie jesteś za bardzo skoksowany to bold solo też fajnie podziała.

[...] o Nas zapomniał Cinool o zupę Studa upomniał Ziom poziomki je spod Biedronki Sambi pożera naukowe książki A gdyby tego było jeszcze mało Rain po deszczu biega śmiało Nasza Mafia w spamie szarżuje Spaiter i reszta żwawo kibicuje Robert w profilu Maslany nogi pokazuje Shit jak młody bóg z dziewczyną rajcuje Nikt się nie obija każdy tu pakuje

[...] raczej nie osiągniesz atomowego uderzenia. Jeśli chcesz takie osiągnąć staraj się raczej uderzać z podbicia (tam gdzie są sznurówki). Przy kopnięciu ściągnij palce (jak w czasie pływania). Staraj się kopnąć w środek piłki, ewentualnie trochę poniżej środka (ale uważaj, żeby nie pofrunęła za wysoko). Pamiętaj też żeby przy strzale [...]

[...] 2x10 Trening wykonuje 1 w poniedzialek 2 w srode a 1 w piątek a potem 2 w poniedzialek 1 w srode i 2 piątek i tak na zmiane jestem w 3 tygodniu. Biceps urósł o jakiś cm ale nie czuje sie silniejszy ani nie wyciskam więcej. Fajnie jak byscie pomogli cos ulozyć na biceps triceps klate albo podali rady. Przyao by sie inne cwiczenie [...]

Witam pisalem wielokrotnie na forum w kwietniu wyskoczylo mi gino po m-drolu i h-drolu(wszystko w malych dawkach)Cycki jak sutki sa sterczace np od zimna wygladaja fajnie ale w przeciwnym wypadku jest lipa. Mam 21 lat probowalem spore daweki b6, novedex xt i jeszcze jakis zbijacz estro.Dzisiaj nareszcie zrobilem badania oto wyniki: [...]

Posluchaj Michale. W wypowiedzi ktora wkleilem nie ma zadnego slowa od OlooKKa ani o OlooKKu, sam sobie to wymysliles. Chcialem tylko przedstawic jak odpowiada Ci pewien moderator z pewnego forum SW. A tutaj masz post Administratora tego forum skierowany w tej samej dyskusji do Ciebie, nie pamietasz?: Po pierwsze sprawy administracyjne... Panie [...]

Ja bym to zrobił tak jeżeli już: 1.Plecy,brzuch- może zostać 2.Klatka-może zostać 3.OFF 4.biceps,triceps 5.nogi 6.barki 7.OFF Nie napisałeś jakie masz założenia,ale domyślam się,że chcesz budować masę.Wyciskanie leżąc możesz dorzucić do treningu klatki jak najbardziej jest to przecież podstawowe ćwiczenie.Żadnego mostkowania przy wyciskaniu.Ciężar [...]

Niestety nie miałem możliwości odwiedzić mojego mistrza :( Ale jakbym go odwiedził i już bym miał coś nagrywać to przygotowałbym się do tego ;) Po za tym ja ekscytując się mówię normalnie, bez jąkania się czy śmiesznych przerw :D Jeśli chodzi o moje doświadczenie z SW to niestety nie jest ono duże: Jako 9 latek rozpocząłem treningi zapasów, [...]

[...] na dniach cos bede piekł z białkiem ale skoro juz mam to białko to pewno mozna by go było zastosowac najlepiej po treningu. MOze efekty były by lepsze? mniej wiecej wiem jak ale wole sie upewnic, 1. od razu po treningu porcje 30g wypic i do 30min posiłek? czy jakies inne rozwiaznie bedzie lepsze? bo na opakowaniu pisze ze wypic do 1,5h po [...]

[...] do przodu + unoszenie w opadzie 3ss x8-12 1.12x 12kg-------------1.12x 6kg 2.9x 12kg--------------2.10x 6kg 3.8x 12kg--------------3.8x 6kg Tutaj jak zawszę niszczę barki tymi ćwiczeniami, dziś udało się zwiększyć ilość pow. w unoszeniu w opadzie. Pompki w podporze tyłem z obciążeniem 3s x10 1.10x 35kg 2.10x [...]

Darmowy tak jak pisze Biniu pitbull61 czekamy na pomysł Mosto zawsze możesz coś wymyślić na wakacjach, dla podróżników. Dodam jeszcze, iż wiadome jest, że nie do każdego Waszego przepisu będzie pasowała nasza odzywka, bierzemy to także pod uwagę. Gdyby taka sytuacja wynikła prosimy do przepisu dodać polecaną suplementację, na noc. Wykorzystując [...]

ja zaczelam sie ruszac 2 miesiace temu, to i tak jest dobrze fajnie Ci polecisz jak burza

Histroia moich zmian stylu jest banalna i żeby sie nia podzielić muszę Wam trochę opowiedzieć historię mojego karate. Zaczynałem jako 15-latek w Kyokushinie. Radom był wtedy całkiem sporym ośrodkiem Kyokushinu a ja byłem małym, delikatnym chłopaczkiem. Po kilku miesiącach od rozpoczęcia treningów, a poszedłem na nie bo wszysycy z klasy z [...]

[...] poza pracą spędzić na treningu lub czytając ciekawą lekturę. Jest tylko małe „ale”- postaraj się przemyśleć niektóre słowa zanim je umieścisz w dziale jakiejkolwiek z firm. Insynuacje o unikaniu kontroli sanepidu to poważna sprawa i choć powiedziałeś to niby żartem, wiedz,że nawet żart często kryje w sobie „ukrytą [...]

Jak jeszcze zejdzie fat to klata bedzie jeszcze lepiej wygladac Przod i bok fajnie sie prezentuje JOY. Nad plecami trzeba popracowac

Witam potrzebuje info nt jakiegos dobrego spalacza ktory fajnie pomaga palic fat ale nie hamuje apetytu .. Tak samo sie to tyczy bcca czyste w tab/proszku . I jak sie ma sprawa z hmb ? Czy ono wkoncu dziala czy nie bo nie wiem sam Napewno KUPIE ; bccA GLUTAMINA Z ACIVITY , xtend , no xplode , wpc vitafit albo ostrowia

[...] brałem kilka razy, zawsze miło wspominam, tym bardziej ze brałem juz dawno ,kiedy mało wiedziałem i byłem raczej szczupły heh, to głupie ale az ciepło sie robi w brzuchu jak sobie pomysle , jaki zadowolony byłem , że kupiłem nową odzywke, lezałem sobie na łózku z puszką mono z megabola i czytałem co jest napisane , obracałem i znowu czytałem [...]